Ahorra dinero, pero gana algunos kilos

¿Cada cuándo caes en la tentación de obtener más por menos y por uno, dos o tres pesos más eliges comprar la bebida grande en lugar de la pequeña? Hacerlo eventualmente no es tan perjudicial como convertirlo en un hábito.

Y es que al final ese más por menos se puede traducir en hacerte acreedor de una enfermedad como la obesidad, la cual, a su vez, desencadena muchos otros padecimientos, indica la nutrióloga Adriana Ponce Martínez de Alva.

Comenta que un vaso pequeño de refresco aporta 105 kilocalorías, en tanto que uno grande 300 kilocalorías.

La dieta promedio del mexicano debe de ser de 2 mil kilocalorías aproximadamente. Sin embargo, puede variar de una persona, según sus actividades y características particulares.

Cuando una persona consume diariamente 500 kilocalorías más y éstas sobrepasan su gasto energético obtiene de medio a un kilo en una semana.